diabetes

만성 당뇨, 고혈압 등.

당뇨병과 고혈압은 현대인의 대표적인 만성질환으로, 이상지질혈증과 함께 3대 만성질환으로 꼽힙니다. 이들 질환은 각각 단독으로 발생할 수 있지만, 많은 환자들이 두 가지 이상을 동시에 앓고 있습니다. 고혈압은 혈관 내 압력이 비정상적으로 높아져 혈관에 부담을 주고, 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 동맥경화, 신부전 등 심각한 합병증을 유발합니다. 당뇨병은 인슐린 분비 또는 기능 이상으로 혈당이 높아져, 망막병증, 신장병증, 당뇨발, 신경병증 등 다양한 합병증을 일으킵니다.

당뇨병

고혈압압

고지혈증

특히 고혈압과 당뇨병이 동시에 있을 경우 혈관 건강이 급속히 악화되어 심장, 뇌, 신장, 눈 등 주요 장기에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 이들 질환은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘조용한 살인자’라 불리며, 방치할 경우 사망률이 크게 증가합니다. 관리의 핵심은 정기적인 검진을 통해 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하고, 약물치료와 더불어 식이요법, 운동, 금연, 절주 등 건강한 생활습관을 지속하는 것입니다. 만성질환은 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.

만성질환 예방을 위해서는 정기적으로 혈압, 혈당, 혈중지질 등을 확인하는 건강검진이 필수입니다. 평소 저염식과 과일·채소 위주의 균형 잡힌 식이습관을 유지해야 하며, 매일 30분 이상 걷기 등 규칙적인 운동과 적정 체중 관리가 중요합니다. 또한 금연과 절주, 스트레스 관리까지 실천한다면 만성질환 위험을 크게 낮출 수 있습니다.

정기적인 건강검진이 정말 필요한가요?

당뇨와 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없으므로 정기적인 건강검진(혈압, 혈당, 콜레스테롤 등)을 통해 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다

생활습관 개선(운동, 식이요법 등)이 효과가 있나요?

규칙적인 운동, 저염식, 적정 체중 유지, 금연, 절주 등 건강한 생활습관은 만성질환 예방과 관리에 필수적입니다. 특히 당뇨 환자는 체중 관리가 심혈관질환 위험을 크게 낮춥니다

약물치료는 언제부터 시작해야 하나요?

생활습관 개선만으로 혈압이나 혈당이 조절되지 않을 때는 약물치료가 필요합니다. 약물은 의사와 상의해 처방받아야 하며, 꾸준한 복용이 중요합니다